Estou com 64,7kg e talvez fique durante um tempo com esse peso. O que aconteceu foi que mudei de dieta. Eu sempre soube que a Dukan reduziria meu peso, como reduziu. Mas ela tem uma quantidade de proteína anormal. Quando a proteína é degrada ela degrada pelas células hepáticas por isso o aumento a anormal de enzimas hepáticas, as minhas em agosto estavam normais, no rim as proteínas são reabsorvida e por causa disso a creatina também estaria alterada. Tudo indica.
Bom para evitar o processo ficar crônico e dar problemas.
Procurei um nutricionista amigo querido e estou com dieta balanceada de reeducação alimentar. Continuo em dieta, ainda vou emagrecer mais 5kg e até dezembro vou estar filé. hehehehe!
Continuo na corrida e na academia. É exaustivo mas a gente não pode voltar a zona de conforto.
15 dias eu estabilizarei meu organismo. Em minha dieta aos poucos minhas calorias vão caindo, até chegar a 1500kcal por dia.
Então é isso.
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