Isso quer dizer se desfazer de várias roupas que simplesmente viraram grandes blusas. Existiam calças que estavam apertadas que agora visto sem esforço. Uma outra coisa que observei é que meu peso estava dificultando meu equilíbrio e logo eu caía ou pisava em falso, o que provocou uma torção feia no meu calcanhar esquerdo em uma viagem a Manaus. Até hoje doendo muito quando corro.
Por isso voltei a caminhada e não a corrida.
Caminhada tenho feito praticamente todos os dias. É uma vitória muito grande para menos de um mês. O que comprova que força de vontade é que impera nesses casos e não se entregar a medicamentos e cirurgias.
Dica: existe uma aplicativo conhecido de alguns corredores,o Endomondo. Ele serve para todos os esportes. Ele não será muito preciso na perda de calorias, mas dará noção a você. Em minhas caminhadas tenho usado e tenho gráficos muito legais das caminhadas.
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